Náš Tým

Výživová poradkyně

Božena Malá


Bobi je vystudovaná konzervářka s praxí v potravinářském průmyslu. V roce 2012 absolvovala rekavalifikační kurz v Nutri Academy s akreditací MŚMT, aby si doplnila vzdělání o nejnovější poznatky v oboru. Založila si vlastní firmu zaměřenou na zdravý životní styl. "Těžké životní zkoužky mě přivedly k názoru, že kvalitu života netvoří jen to, co jíme, ale že je to celkový přístup k životu - někdy není ani tak důležité CO, ale JAK".

Proto u ní najdete nejen doporučení týkající se stravy, ale komplexní přístup k člověku, zaměřený na celkovou změnu životního stylu.

Od malička hodně sportovala. Má zkušenosti s během na dlouhé tratě, takže i s pohybem, který neodmyslitelně ke zdravému životnímu stylu patří, může poradit. Bez mála dvacet let se zabývá jógou, která se stala její životní cestou. Díky tomu se zabývá i alternativními způsoby výživy a má vyzkoušené různé směry přímo na svém tělě. Ráda se podělí o své poznatky.

Ve studiu "Yoga Brno" Bobi působí kromě předcvičování i jako nutriční poradce, pořádá workshopy a přednášky jak o józe, tak i o zdravé výživě. Zároveň se snaží předávat své zkušenosti v „Yoga Brno Academii“ budoucím lektorům jógy.

Vzdělání, školení a workshopy (výživa)

  • 2012 Rekvalifikační kurz: Poradce pro výživu – NutriAcademy
  • 2013 Výživa dětí v praxi – Markéta Karasová
  • 2013 Sportovní výživa v praxi – Markéta Karasová
  • 2014 Nutrirestart odkyselením, Metabolické typy, Stres comfort – NutriAcademy
  • 2014 Výživa dětí, otázky řešení celiakie – NutriAcademy
  • 2014 Výživa těhotných a kojících žen – NutriAcademy
  • 2015 Sportovní a fitness výživa – Fitness institut

Vzdělání, školení a workshopy (jóga)

  • 2009 Fitnessjóga, Powerjóga, Dynamická jóga (MU FTVS)
  • 2013 Pilates (MU FTVS)
  • 2014 Jóga pro seniory (Power Yoga Akademie)
  • 2015 Umění jógového dotyku a asistence v ásanách (Power Yoga Akademie)
  • 2015 Základy relaxačních a meditačních technik (Power Yoga Akademie)
  • 2016 Základní kurz Yin Yógy (Karma Yoga)
  • 2016 Základní kurz lektor jógy III. třídy – TŠ III. (Česká akademie jógy)
  • 2017 Lektor jógy II.třídy – TŠ II. (Česká akademie jógy)
  • 2018 Principy zdravého pohybu a jģová terapie – Lenka Oravcová
  • 2018 Kurz jógové filozofie – Česká akademie jógy: Ing. Lubomír Ondračka z Filosofické fakulty UK

Výživová poradkyně

Veronika Navrátilová


Osvobodit se. Jednou pro vždy

“Věřím, že naprostá většina fyzických, ale i duševních zdravotních problémů má svůj prapůvod ve stravovacích navycích. Mým cílem je “osvobodit” vás jednou pro vždy od jídla, nekonečných diet a nefungujících protokolů - ve smyslu přestat vnímat jídlo jako potřebu nebo nějakou matematickou rovnici, a začít ho brát jako požitek, součást vás samotných, vašeho těla i osobnosti.” Veronika se zaměřuje na poradenství v oblasti vytváření racionálních návyků ve stravování - výsledkem její práce není jen několik doporučených jídelníčků a krátkodobých “dietních” plánů, ale celková změna životního stylu a stravovací kultury na míru každému klientovi. V rámci svých sportovních aktivit se Veronika vždy věnovala i sportovní výživě a doplňkům při různých druzích sportu, fázích tréninku a rekonvalescence. Sama si prošla bezpočtem experimentálních diet, dramatickou změnou postavy i kondice. Ráda se s vámi o své zkušenosti podělí a pomůže vám najít ten nejpříjemnější způsob jak pečovat o své tělo a zdraví, případně jak podpořit svůj sportovní záměr.

Od silových sportů k józe

Veronika se v minulosti aktivně i trenérsky věnovala především silovým sportům a fitness, závodně pak horským ultramaratonům. Jóga jí vstoupila do života ve správném okamžiku - když už cítila, že jí neustálá honba za lepšími výkony a soupeření s ostatními přináší více stresu a zdravotních komplikací, než původního potěšení a odreagování. “Prakticky odjakživa jsem se věnovala tolika aktivitám najednou, že se mé role dostávaly do konfliktů a já zkrátka nevěděla, kam dřív, v čem hledat tu správnou cestu. V období mezi běžeckými závody a vzpíráním jsem objevila jógu jako druh strečinku a uklidnění mysli. Tenkrát jsem poprvé zažila ten pocit, že to, co právě tady a teď dělám, mě skutečně naplňuje, a pocítila jsem obrovskou úlevu.” Jógovou praxi na cestách po Thajsku a Srí Lance následovaly lekce v brněnských studiích, četba odborných knih a absolvování instruktorského kurzu. Je to především spirituální a léčivá stránka, které Veroniku na józe nejvíce přitahují, a v těchto oblastech se neustále vzdělává. Ráda se zaměřuje na zapojování jógových technik v silovém tréninku a vyzdvihuje jejich blahodárné účinky na stresovanou mysl i tělo. “Dospět do bodu naprostého osvobození v oblasti stravování i sportovních aktivit - upravit svůj životní styl do podoby, která nás skutečně baví, kde si nemusíme nic odpírat a do ničeho se nutit - to je stav absolutní spokojenosti.”

Licence, certifikovaná školení a workshopy

  • 2018 Poradce pro výživu - Akreditovaný kurz MŠMT (Improve Academy)
  • 2018 Workshop - Sportovní výživa a suplementace (Improve Academy)
  • 2018 Instruktor jógy - Akreditovaný kurz MŠMT (Yoga Brno Academy

October 12, 2018

In accumsan posuere libero id

October 14, 2018

Praesent consequat

October 14, 2018

Vestibulum massa dui sed